Mi chiamo Patrizia Biagiotti, sono psicologa e insegnante di yoga.
Insegno yoga integrale secondo il metodo Satyananda, a Scandicci presso la “Casa del Popolo Rita Atria” di Vingone in Via Roma 166, il lunedì dalle 18.00 alle 19.30.
Durante le lezioni vengono proposti asana, pranayama, rilassamento e meditazione.
L’invito è a porre l’attenzione sullo sviluppo della consapevolezza (del proprio corpo, del proprio respiro, del flusso dei pensieri e delle esperienze interiori) e sull’esecuzione di ogni pratica in uno stato di rilassamento fisico e mentale.
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Inizio a praticare Satyananda Yoga nel 1996. Dopo alcuni anni di pratica regolare decido di approfondire questa disciplina e nel 2005 ottengo la qualifica di insegnante di yoga presso la scuola Kalpha Vriksha Satyananda riconosciuta dalla Bihar School of Yoga di Munger (India). Nello stesso anno inizio ad insegnare yoga, nel frattempo mi specializzo in tecniche di gestione dello stress e di rilassamento coniugando la psicologia occidentale con la filosofia orientale e le pratiche dello yoga.
Nel 2011 conseguo il diploma di “Insegnante di Yoga e Meditazione secondo il metodo integrale” presso la scuola Samadhi riconosciuto dall’associazione internazionale Yoga Alliance (R200).
Dal 2015 sono abilitata alla conduzione di incontri di “mindfulness psicosomatica” nell’ambito del progetto “Benessere Globale” finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dall’UNICEF.
Dal 2021 sono abilitata all’insegnamento di Yoga Accessibile, una pratica di Yoga integrale extra-gentile a supporto di mobilità limitate o inibite, o semplicemente dedicato a chi predilige una pratica dolce. Un lavoro fisico, respiratorio e mentale completo e consapevole da svolgersi nell’assetto preferito, che sia in piedi, sul tappetino, su una sedia o una poltrona per rendere ogni posizione comoda e adatta alle proprie esigenze.
Ho un particolare interesse per la meditazione che pratico regolarmente.
Sono iscritta come socia ordinaria al n. 1160 del registro YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga).
Patrizia Biagiotti insegnante di yoga a Scandicci 328 0752826 – patrizia.biagiotti@gmail.com
Per approfondire:
Risvegliare il corpo ogni mattina
Yoga nidra
Sequenza di Rishikesh
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